子育てするワタシに向き合ってみた

子育てでイライラすることはありますか?
何だか割り切れない気持ち、やりきれない気持ちになったりしますか?
泣きたくなることありますか?思わず怒ってしまうことありますか?

こんな気持ちになった時、私たちは自分を反省したり、
怒らないようにしよう、泣かないようにしようと感情を抑えがちです。
でも、その感情に丁寧に向き合うと、
不思議と心が温かくなり、力が湧いてくるのです。

11月と12月に、国分寺で子育てするママが集まりました。
普段はなかなか出会うことのない保育園ママと幼稚園ママ。
でも、同じ地域で同じように子育てをしながら、
子どものこと、家族のこと、仕事のこと、自分の生き方に
悩んだり、もんもんとしたりしています。

そういう気持ちを安心して話せる場があるといいね、と集まりました。
強力な助っ人は、プロのファシリテーターの渋谷聡子さん。

国分寺のまちのおや同士のつながりで生まれたコラボ企画です。

「感情はメッセージ」。渋谷さんが使うメソッドのコアにある考え方です。

怒り、悲しみといったネガティブな感情も、
自分にとって大切なニーズが満たされていないと教えてくれるサイン。
自分のニーズを知ると、心が満たされ、パワーが湧いてきて、
子どもや配偶者など相手に優しくなれる。それを体感しました。

この不思議なカードと可愛いお人形。
感情からニーズにたどり着く手助けをしてくれるツールです。
カードは全部で108枚。人間のニーズが言葉で表されているそうです。
ジャッカルは、相手を責める、自分を責める役になりきるときに使います。
キリンは、自分のニーズを聞く、相手のニーズを聞く役になるときに使います。

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参加者一人ひとりが話したい事を話しますが、周りはただ聴く。良い悪いとかの評価なく。

一度、私自身のニーズを皆さんに想像していただきました。
意外と、自分が気づいていなかった自分のニーズを、周りの方が分かってくださっていて、
自分が心から求めていたことを再発見できた温かい時間でした。

この不思議な体験。やってみないとピンと来ないかも知れませんね。

まちのおや同士のまた一味違った関わりの場。
またやってみたいと思います。
興味がある方は次回、ご参加ください。

(ヨーコ)

 

 

2015-12-27 | Posted in イベント開催レポートComments Closed 

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